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Here you will find a selection of my latest activities as a speaker, author and director of the IM-WALD-SEIN® INSTITUTE FOR FOREST MEDICINE AND FOREST THERAPY
Overview｜Amazing results of Forest Medicine
What is the difference between Shinrin Yoku and a walk in the forest, and does forest bathing actually make you resilient and fit? Find out more with this brief overview.
Insight｜My favorite exercise for the lungs
How can you boost your immune system and your zest for life with a small, simple exercise? Find out more with this insight.
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#IMWALDSEIN
@imwaldsein
Das Im-Wald-Sein Team wünscht dir ein vertrauensvolles Wochenende. 💚
Und wenn du dich gestresst oder unwohl fühlst, kannst du dich zwischendurch mit IM-WALD-SEIN ganz schnell erholen. Denn IM-WALD-SEIN ist die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten. 🌲😚🌳
Mehr dazu findest du unter dem Link in unserer Beschreibung. 👈🌲💚🌳
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Goldener Blätterregen. Einfach zauberhaft!💛🍂
Findest du das auch so schön wie wir? 😍
Wenn auch du den Wald als deinen persönlichen Gesundheits- und Wohlfühlort entdecken willst, dann schaue in unserem Shop vorbei. 🌳🌲 (Link findest du in unserer Beschreibung)
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Gemeinsam Im-Wald-Sein. 🍃 Das macht glücklich. 🍀
Alles zur Heilkraft des Waldes findest du unter dem Link in unserer Beschreibung. Schau mal vorbei, es lohnt sich. 🌳🌲
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Eine Weg voller Freude und Glücksgefühle. 🍂🧡❤️💚
Würdest du gerne hier entlang gehen? ✨
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Ausgeglichen, entspannt, frei, gesund, glücklich und unbeschwert. ✨ Erholsame Momente kommen gerade im Arbeitsalltag von Mitarbeiter*innen im Gesundheitswesen zu kurz. Wir sind mit Angehörigen dieser Berufe unterwegs gewesen und haben Stimmen zu unserem Wald-Gesundheitstraining eingefangen. Der Wald ist für viele Menschen ein wichtiger Rückzugsort, um neue Lebensenergie zu tanken, Glücksgefühlen zu sammeln und das Immunsystem zu stärken. Lasse dich von der wunderbaren Welt des Waldes zu deinem persönlichen Wald-Gesundheitstraining inspirieren und starte ganz in deinem eigenen Tempo und Umfang in ein gesundes und glückliches Leben. 😍
Mehr zu IM-WALD-SEIN. Individuell und deinem persönlichen Gesundheitsprogramm erfährst du unter dem Link in unserer Beschreibung. 👈❣️🍃
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Der Weg in den Wald ist der Weg ins Glück und zur Gesundheit. 🍀
Siehst du das auch so? 🧡
Wie du den Wald zu deinen Wohlfühl- und Gesundheitsort machen kannst, erfährst du unter dem Link in unserer Beschreibung. 🌳🌲
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Stress und Anspannung aus, Glücksgefühle und Entspannung an. 🧡
Im Wald passiert genau das. Möchtest du dieses Gefühl auch erleben und deiner Gesundheit etwas Gutes tun? ✨🍂
Dann sieh dir unsere Qualitätsmarke Im-Wald-Sein an und probiere es selbst aus. (Link in unserer Beschreibung.)
Wobei hilft dir der Wald? 🌲🌳
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Was für ein atemberaubender Blick. 🧡
Wenn du mehr über das Waldbaden und Shinrin-Yoku erfahren willst, dann klicke auf den Link in unserer Beschreibung. 💚
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Das Im-Wald-Sein Team wünscht dir eine glückliche Woche. 💚
Und wenn du dich gestresst oder unwohl fühlst, kannst du dich zwischendurch mit IM-WALD-SEIN ganz schnell erholen. Denn IM-WALD-SEIN ist die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten. 🌲😚🌳
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Hinter dem ganzen Laub kann man sich ja schon richtig verstecken. 🍂 Nimm dir mal wieder die Zeit und lausche dem raschelnden Laub, sammle schöne Blätter oder laufe sogar durch einen schönen großen Laubhaufen. Hab Spaß in der Natur! 😍
Was macht dir am meisten Spaß in der Natur? 💚
Uns macht besonders das Im-Wald-Sein Spaß. Es hilft dir den Wald ganz neu zu entdecken. Mehr dazu findest du unter dem Link in unserer Beschreibung. 🧡
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Nach einem stressigen Arbeitsalltag bietet der Wald eine erholsame und wohltuende Atmosphäre, um neue Kraft und Glücksgefühle zu sammeln. 🍀 Möchtest auch du herausfinden, welche Bedeutung der Wald für dein Wohlbefinden hat und wie du seine einzigartige Heilkraft für deine Gesundheit nutzen kannst? ✨ Mit deinem persönlichen IM-WALD-SEIN. Individuell Gesundheitsprogramm kannst du die faszinierende Wirkung des Waldes selbst entdecken, erleben und reflektieren. 😍 Lasse die wunderbare Atmosphäre des Waldes in deinen Alltag einkehren. 🌳🌲
Unter dem Link in unserer Beschreibung findest du mehr dazu.👈❣️🍃
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Die Natur bringt die schönsten Farben hervor. 🍂
Was ist deine Lieblingsfarbe? 🧡
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Das Im-Wald-Sein Team wünscht dir ein glückliches Wochenende. 💚
Und wenn du dich gestresst oder unwohl fühlst, kannst du dich zwischendurch mit IM-WALD-SEIN ganz schnell erholen. Denn IM-WALD-SEIN ist die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten. 🌲😚🌳
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Ein Ort zum Entspannen und Abschalten. ✨
Wer von euch wäre gerade auch gerne dort? 🌳🌲
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Die Entschleunigende Wirkung des Waldes bei dir zu Hause oder im Büro! 🍃
Wie das geht? 📸 Mit unseren stylischen Bildern und Fine Art Fotografien! So hast du die Natur auch im Alltag immer vor Augen und profitierst von ihrer wunderbaren Atmosphäre. 😍
Schau dir die vielseitigen Motive auf unserer Website an. 🌳🌲
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Das lädt doch regelrecht zum ausgedehnten #imwaldsein ein. 🧡 Wer hat Lust? 🌳🌲
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Für manche ist er ein Kraftort, andere finden in ihm Trost und wieder andere Ruhe und Frieden. 🌳🌲Besonders in physisch, psychisch und emotional fordernden Berufen stellt der Wald einen wichtigen Ausgleichsort mit einer wunderbaren Gesundheitswirkung dar. Der Wald fasziniert uns und löst eine Vielzahl positiver Emotionen in uns aus. Doch er kann noch mehr: Der Wald steckt voller Heilkraft. Höchste Zeit, sie zu erleben. 😍 Also starte mit IM-WALD-SEIN. Individuell dein eigenes Wald-Gesundheitsprogramm und profitiere auch du von der fantastischen Wirkung des Waldes. ✨ Ob du mit dem Audioguide den Wald als Gesundheitsort entdeckst, deinen Waldbesuch mit dem Erlebnistagebuch festhältst und reflektierst, mit dem Buch IM-WALD-SEIN dein Wissen über die faszinierenden Wirkungen des Waldbadens erweiterst oder alle diese wertvollen Helfer gemeinsam verwenden möchtest, bleibt ganz dir überlassen. 🍃
Mehr zum Wald-Gesundheitsprogramm und den hilfreichen IM-WALD-SEIN Tools erfährst du unter dem Link in unserer Beschreibung. 👈❣️🍀
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Da scheint jemand den Herbst im Wald genauso zu genießen wie wir. 🍂
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Ein Buch, das die Theorie und Praxis zum Thema Waldbaden vereint. 📚
Hier begleitest du 12 Neugierige auf eine Kurzreise in den Wald. In dem spannenden Experiment testen sie unter Anleitung von Wald-Gesundheitsexpertin Dr. Melanie H. Adamek die behaupteten Effekte des Waldbadens auf Stimmung, körperliches Wohlbefinden und Immunsystem. 😍
Neugierig geworden? Dann bestelle das Buch ganz einfach in unserem Shop. (Link in unserer Beschreibung.) 👈🌲🌳
Was macht Waldbaden für dich spannend? Verrate es uns gerne in den Kommentaren. 🍀
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Lade deine Energie im Wald wieder auf. Er schenkt dir Kraft, Ruhe und Entspannung. 🌲🌳🧡
Entdecke noch mehr wundervolle kleine Dinge im Wald mit unserem Qualitätsprogramm Im-Wald-Sein. Mehr dazu findest du unter dem Link in unserer Beschreibung. 🍂
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Wir wünschen euch einen guten Start in eine neue Woche voller positiver Gedanken. 🍀
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Macht sich der Herbst bei euch auch schon im Wald bemerkbar?🍂
Wir freuen uns riesig über die farbenfrohen Herbstboten.🧡
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In der heutigen Zeit sind gerade Angehörige von Gesundheitsberufen stark gefordert. Doch nicht nur für sie ist ein guter physischer, psychischer und emotionaler Ausgleich zum stressigen Berufsalltag besonders wichtig. Der Wald bietet uns, was kaum eine Medizin schafft und kann die Wirkung jeder Medizin positiv beeinflussen.✨ Möchtest du diesen faszinierenden Effekt selbst erleben? Dann starte jetzt mit IM-WALD-SEIN. Individuell dein persönliches Wald-Gesundheitsprogramm. 🌳🌲 Das Besondere daran: Du kannst damit die faszinierende Gesundheitswirkung des Waldes selbst entdecken, erleben und reflektieren. Egal wann, egal wo und ganz so wie du es möchtest. 🍃
Unter dem Link in unserer Beschreibung findest du alle wichtigen Informationen und kleinen Helfer, die dich auf dem Weg zu einem gesunden und glücklichen Leben unterstützen.👈❣️😍
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Gemeinsam in den Herbst. 🧡
Freut ihr euch schon auf die ganzen Herbstinhalte auf unserer Seite? 🍁
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Ob anderen Menschen, dir selbst oder der Natur. Hast du diese Woche schon etwas Gutes getan? 💚
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Wir freuen uns schon auf das bunte Farbspiel der Bäume, welches die nächsten Wochen auf uns wartet. 🧡 Ihr auch? 🍁
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Unsere Waldkäppchen-Decke ist auch im Herbst weiterhin der perfekte Begleiter beim #imwaldsein. 🧡Einfach einen schönen Platz im Wald suchen, gemütlich machen und die wunderbare Atmosphäre genießen. 🌳🌲
Mehr dazu unter dem Link in unserer Beschreibung. 🍀
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Gehe in den Wald, atme die heilsame Waldluft ein und fühle dich gesund & und entspannt! 💚
Tut dir die Waldluft auch so gut?🍃
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Das Im-Wald-, Im-Park-, In-der-Natur-Sein schenkt uns viele positive Gedanken und Gefühle. 🍀 Die richtige Atemtechnik auch. Und: Die Waldluft ist voll von bioaktiven sekundären Pflanzenstoffen, die unser Immunsystem deutlich stärken können. ✨ Lasst uns die grüne Heilkraft nutzen! Mehr dazu unter dem Link in unserer Beschreibung. 🌳🌲
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Wir lieben den Wald!! Du auch? 🌳❣️🌲
Mit unserer Qualitätsmarke Im-Wald-Sein kannst du den Wald auch als deinen persönlichen Wohlfühl- und Gesundheitsort lieben lernen. Mehr dazu findest du unter dem Link in unserer Beschreibung. 🍀
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Du willst natürlich deine Resilienz stärken? ✨ Dann raus mit dir in den Wald! 🌳🌲🍃
Wann warst du zuletzt im Grünen? 💚
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Das Im-Wald-Sein Team wünscht dir eine gesunde Woche. 💚
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Den Moment fühlen und mit allen Sinnen genießen. Das kannst du beim #imwaldsein. 🍀
Stärke ganz natürlich deine Resilienz und Gesundheit mit unser #iwsindividuell Produkten. Schaue sie dir gerne unter dem Link in unserer Beschreibung an. 💚
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Nach einem stressigen Arbeitsalltag bietet der Wald eine erholsame und wohltuende Atmosphäre, um neue Kraft und Glücksgefühle zu sammeln. 🍀 Möchtest auch du herausfinden, welche Bedeutung der Wald für dein Wohlbefinden hat und wie du seine einzigartige Heilkraft für deine Gesundheit nutzen kannst? ✨ Mit deinem persönlichen IM-WALD-SEIN. Individuell Gesundheitsprogramm kannst du die faszinierende Wirkung des Waldes selbst entdecken, erleben und reflektieren. 😍 Lasse die wunderbare Atmosphäre des Waldes in deinen Alltag einkehren. 🌳🌲
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Paradies. 💚
Diese wundervolle Atmosphäre zieht einen direkt in seinen Bann. Findet ihr nicht auch? 🍃
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😍Der neuste Artikel von Dr. Melanie H. Adamek, der Leiterin unseres Instituts, berichtet über "Im-Wald-Sein als Medizin. Die Rolle der Waldtherapie im Rahmen von Long-COVID". 🌲💚🌳Er ist erschienen in der August-Ausgabe von CoMed Fachmagazin für Komplementärmedizin.
Worum es geht? 😷Long-COVID ist ein komplexes und vielfältiges Krankheitsbild, das Experten zufolge etwa zehn Prozent aller an COVID-19 erkrankten Erwachsenen betrifft. Waldtherapie als komplementärmedizinische Maßnahme 💖 kann bei der Therapie dieser Spätfolgen helfen, wenn die Möglichkeiten der Schulmedizin und der Naturmedizin in einem ganzheitlichen Ansatz verbunden werden.🍀🌲💚🌳
👉Download unter: https://www.melanie-adamek.de/news#Artikel2208 mit freundlicher Genehmigung der mgo Fachverlage
Viel Spaß beim Lesen!
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Hallo September. 👋
Auf eine wunderbare spätsommerliche Zeit in der Natur. 🧡
Ist der August für euch auch so schnell vorbeigezogen? 🤭
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We are very excited to get represented by Dr. Melanie H. Adamek as a Keynote Speaker at the 1st Croatian Congress on Forest Therapy, SNAGA ŠUME, from September 12-14 in 2022. 🌲🤩🌳
Forest wellness - An instrument of health improvement and an innovative tourism offer. ✨ Forest therapy is rooted in the Japanese practice of Shinrin-yoku. Do you know the benefits of immersing into the woods? It strengthens the immune system, activates anti-tumor cells and protects against diseases; it accelerates recovery from illness or experienced trauma; it reduces stress levels; it lifts the mood, reduces anxiety and depression, relieves depression and awakens a feeling of happiness and harmony... and much more. 💚
🌲❣️🌳You want to join this exciting program? Sign up and become a part of SNAGA ŠUME. I'm looking forward to see you at the Congress!
👉👉Find more information here: https://www.melanie-adamek.de/news and here https://snaga-sume.eu
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Grüne Blätter, blauer Himmel. Eine wunderbare Kombination. 🌳💙🌲
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Für manche ist er ein Kraftort, andere finden in ihm Trost und wieder andere Ruhe und Frieden. 🌳🌲Besonders in physisch, psychisch und emotional fordernden Berufen stellt der Wald einen wichtigen Ausgleichsort mit einer wunderbaren Gesundheitswirkung dar. Der Wald fasziniert uns und löst eine Vielzahl positiver Emotionen in uns aus. Doch er kann noch mehr: Der Wald steckt voller Heilkraft. Höchste Zeit, sie zu erleben. 😍 Also starte mit IM-WALD-SEIN. Individuell dein eigenes Wald-Gesundheitsprogramm und profitiere auch du von der fantastischen Wirkung des Waldes. ✨ Ob du mit dem Audioguide den Wald als Gesundheitsort entdeckst, deinen Waldbesuch mit dem Erlebnistagebuch festhältst und reflektierst, mit dem Buch IM-WALD-SEIN dein Wissen über die faszinierenden Wirkungen des Waldbadens erweiterst oder alle diese wertvollen Helfer gemeinsam verwenden möchtest, bleibt ganz dir überlassen. 🍃
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Warst du schon mal Waldbaden? 🌳🌲
Und wenn ja, wie hat es dir gefallen? 💚
Hab einen schönen Wochenstart!😍
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Auch der Regen bringt viel Positives mit sich. 🌈🌦
Habt ein schönes Wochenende! 🍀
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Der Weg auf dem du zur Ruhe kommen kannst. 💚
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Sammle auch du beim Im-Wald-Sein wertvolle Glücksgefühle. ✨
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Ein besonders schöner Waldbewohner. 🦌
Welche Tiere hast du zuletzt im Wald getroffen? 💚
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Ruhe im Wald und in Dir. 💚
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Stress und Anspannung aus, Glücksgefühle und Entspannung an. 🌳🌲
Im Wald passiert genau das. Möchtest du dieses Gefühl auch erleben und deiner Gesundheit etwas Gutes tun? ✨
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Atme durch und genieße die Natur und den Moment. 💚
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Habt einen guten Start in die neue Woche und in den August! 🍀
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Der Wald hält so viel Schönes für uns bereit! 🌳🌲
Im-Wald-Sein zeigt dir, wie der Wald zu deinem persönlichen Wohlfühl- und Gesundheitsort wird. 🧡 Mehr dazu findest du unter dem Link in unserer Beschreibung. ✨
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Ausgeglichen, entspannt, frei, gesund, glücklich und unbeschwert. ✨ Erholsame Momente kommen gerade im Arbeitsalltag von Mitarbeiter*innen im Gesundheitswesen zu kurz. Wir sind mit Angehörigen dieser Berufe unterwegs gewesen und haben Stimmen zu unserem Wald-Gesundheitstraining eingefangen. Der Wald ist für viele Menschen ein wichtiger Rückzugsort, um neue Lebensenergie zu tanken, Glücksgefühlen zu sammeln und das Immunsystem zu stärken. Lasse dich von der wunderbaren Welt des Waldes zu deinem persönlichen Wald-Gesundheitstraining inspirieren und starte ganz in deinem eigenen Tempo und Umfang in ein gesundes und glückliches Leben. 😍
Mehr zu IM-WALD-SEIN. Individuell und deinem persönlichen Gesundheitsprogramm erfährst du unter dem Link in unserer Beschreibung. 👈❣️🍃
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Im Wald ist jeder Willkommen. 💚
Warum fühlst du dich wohl im Wald? 🌳🌲
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45 Wo.
Wir wünschen dir einen wunderbaren Start ins Wochenende! 💚
Was hast du Schönes geplant? 🍃
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Grüne Baumwipfel und strahlend blauer Himmel. 🌳🌲☀ Einfach herrlich! 💚
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Auch dieser kleine Piepmatz liebt das Waldbaden. 🦜 Probier's doch mal aus. 🌳🌲
Alle Infos findest du unter dem Link in unserer Beschreibung. 💚
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Jeder Baum ist auf seine Art und Weise wunderschön, findest du nicht auch?🌳🌲
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In der heutigen Zeit sind gerade Angehörige von Gesundheitsberufen stark gefordert. Doch nicht nur für sie ist ein guter physischer, psychischer und emotionaler Ausgleich zum stressigen Berufsalltag besonders wichtig. Der Wald bietet uns, was kaum eine Medizin schafft und kann die Wirkung jeder Medizin positiv beeinflussen.✨ Möchtest du diesen faszinierenden Effekt selbst erleben? Dann starte jetzt mit IM-WALD-SEIN. Individuell dein persönliches Wald-Gesundheitsprogramm. 🌳🌲 Das Besondere daran: Du kannst damit die faszinierende Gesundheitswirkung des Waldes selbst entdecken, erleben und reflektieren. Egal wann, egal wo und ganz so wie du es möchtest. 🍃
Unter dem Link in unserer Beschreibung findest du alle wichtigen Informationen und kleinen Helfer, die dich auf dem Weg zu einem gesunden und glücklichen Leben unterstützen.👈❣️😍
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Tauche ein in die wunderbare Welt des Waldes! 🌳🌲
Im-Wald-Sein zeigt dir, wie der Wald zu deinem persönlichen Wohlfühl- und Gesundheitsort wird. 🧡 Mehr dazu findest du unter dem Link in unserer Beschreibung. ✨
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Heute teilen wir eine Kundenstimme zu unserem IM-WALD-SEIN Erlebnistagebuch mit euch. 🗨📖
Florian ist überzeugt: "Wer gerne und oft im Wald unterwegs ist, wird dieses kleine, handliche Büchlein lieben! Man kann wirklich alles festhalten, was man erlebt hat, was im Wald weit mehr als nur optische Dinge sind. Es bietet außerdem kleine Tipps und Tricks um seine Seele bei einem Spaziergang im Grünen noch weiter zu entspannen." 🌳🌲
Wenn du auch mehr über die positiven Effekte des Waldes auf dich und deine Gesundheit erfahren möchtest, dann schau doch mal unter dem Link in unserer Beschreibung vorbei. 👈🍀✨
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Wow was für ein beeindruckendes Naturspektakel! 🍀
Mit was überrascht dich der Wald immer wieder? Verrate es uns gerne in den Kommentaren.💚
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Wir wünschen dir einen wundervollen Start in die Woche und ganz viele Momente, die dich zum Lächeln bringen. 🍀
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Wie schön das Licht durch die Blätter der Bäume leuchtet. ✨🍃
Aber was hat Licht denn eigentlich mit Waldbaden zu tun?
Der Im-Wald-Sein Fotograf Bernhard Lehn beantwortet die Frage so: "Sehr viel, für mich vielleicht fast alles. ☀ Die gute, gesunde Wirkung des Waldes wird durch das Licht gesteigert. Als einziger Naturraum bietet Wald die Möglichkeit, Licht in regnerischer, nebliger, dämmriger, klarer, sonniger Art zu sehen und zu spüren. Im Gegenlicht oder Abendlicht sind Rinde, Blätter, Moose, Flechten, Sträucher, Felsen, Wasser höchst unterschiedlich in Farbe und Struktur. Eine Waldlichtung bei Sonne, diesigem Wetter, Mondlicht – der Wald zeigt Lichtstimmungen, die wir nutzen können oder einfach unbewusst erleben." 😍
Mehr zum Thema findest du in "Im-Wald-Sein. Das große Buch zum Waldbaden und Shinrin Yoku". Du findest es unter dem Link in unserer Beschreibung. 🌳🌲
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Nach einem stressigen Arbeitsalltag bietet der Wald eine erholsame und wohltuende Atmosphäre, um neue Kraft und Glücksgefühle zu sammeln. 🍀 Möchtest auch du herausfinden, welche Bedeutung der Wald für dein Wohlbefinden hat und wie du seine einzigartige Heilkraft für deine Gesundheit nutzen kannst? ✨ Mit deinem persönlichen IM-WALD-SEIN. Individuell Gesundheitsprogramm kannst du die faszinierende Wirkung des Waldes selbst entdecken, erleben und reflektieren. 😍 Lasse die wunderbare Atmosphäre des Waldes in deinen Alltag einkehren. 🌳🌲
Unter dem Link in unserer Beschreibung findest du mehr dazu.👈❣️🍃
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Du möchtest ein natürlich gesundes und glückliches Leben führen? 🍀
Dabei hilft dir Im-Wald-Sein. 🌳🌲
Ob unser großes Buch zum Waldbaden und Shinrin-Yoku, der Audioguide oder das Erlebnistagebuch, unsere Qualitätsprodukte sind die perfekte Unterstützung für dich. ✨
Unter dem Link in unserer Beschreibung findest du alle Infos und Produkte. Viel Spaß beim Stöbern. 💚
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Wir wünschen euch ein wunderbares Wochenende! 🍀
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Du möchtest die Heilkraft des Waldes kennenlernen? 🌳🌲
Das kannst du besonders gut mit unseren #imwaldsein Produkten. 😍Ob mit unserem großen Buch zum Waldbaden und Shinrin-Yoku, dem Im-Wald-Sein Audioguide, dem Erlebnistagebuch oder den stylischen Wandbildern. Alle bringen die wohltuende Wirkung des Waldes in dein Leben. ✨
Mehr dazu findest du unter dem Link in unserer Beschreibung. 💚
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Wir lieben den Wald!! Du auch? 🌳❣️🌲
Dann verrate uns unbedingt in den Kommentaren, warum du den Wald so sehr liebst. 😍
Mit unserer Qualitätsmarke Im-Wald-Sein kannst du den Wald als deinen persönlichen Wohlfühl- und Gesundheitsort lieben lernen. Mehr dazu findest du unter dem Link in unserer Beschreibung. 🍀
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Eine Brücke durch die strahlend grünen Baumwipfel. 💚
Wer würde gerne darüber spazieren? 🌳🌲
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Für manche ist er ein Kraftort, andere finden in ihm Trost und wieder andere Ruhe und Frieden. 🌳🌲Besonders in physisch, psychisch und emotional fordernden Berufen stellt der Wald einen wichtigen Ausgleichsort mit einer wunderbaren Gesundheitswirkung dar. Der Wald fasziniert uns und löst eine Vielzahl positiver Emotionen in uns aus. Doch er kann noch mehr: Der Wald steckt voller Heilkraft. Höchste Zeit, sie zu erleben. 😍 Also starte mit IM-WALD-SEIN. Individuell dein eigenes Wald-Gesundheitsprogramm und profitiere auch du von der fantastischen Wirkung des Waldes. ✨ Ob du mit dem Audioguide den Wald als Gesundheitsort entdeckst, deinen Waldbesuch mit dem Erlebnistagebuch festhältst und reflektierst, mit dem Buch IM-WALD-SEIN dein Wissen über die faszinierenden Wirkungen des Waldbadens erweiterst oder alle diese wertvollen Helfer gemeinsam verwenden möchtest, bleibt ganz dir überlassen. 🍃
Mehr zum Wald-Gesundheitsprogramm und den hilfreichen IM-WALD-SEIN Tools erfährst du unter dem Link in unserer Beschreibung. 👈❣️🍀
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Wälder können sich auch von oben sehen lassen. 🌳🌲😍
Schönen Wochenstart euch allen! 💚
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2 Tage
Wenn du wissen möchtest, warum der Wald so positiv auf unsere Gesundheit wirkt, dann werfe doch mal einen Blick in das große Buch zum Waldbaden und Shinrin Yoku! 📗 Es vereint die Theorie und Praxis zum Thema Waldbaden. Du wirst begeistert sein, was es alles spannendes darüber zu lernen gibt. 🍀
P.S. Auf der Waldkäppchen-Decke liest es sich besonders gut. 😉
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Es geht eine unglaubliche Kraft von Bäumen aus. 🌳🌲
Fühlst du dich auch von der Atmosphäre des Waldes gestärkt? 🍀
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Wir wünschen dir einen freundlichen Start in die neue Woche! 🍀
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Raus mit dir! Heute ist der perfekte Tag um die Sonne, den Wald und Momete in der Natur zu genießen! 🌳🌲☀
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Es gibt so viel Wundervolles im Wald zu entdecken. 🌳🌲
Mach dich selbst auf die Suche und finde deine Entspannung, Gesundheit und Resilienz. 🍀
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Das Im-Wald-Sein Team wünscht dir eine ideenreiche Woche. 💚
Und wenn du dich gestresst oder unwohl fühlst, kannst du dich zwischendurch mit IM-WALD-SEIN ganz schnell erholen. Denn IM-WALD-SEIN ist die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten. 🌲😚🌳
Mehr dazu findest du unter dem Link in unserer Beschreibung.🌲💚🌳
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Wir zeigen dir, wie der Wald zu deinem persönlichen Gesundheits- und Wohlfühlort wird. 🌳🌲
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Heute teilen wir mal wieder eine Kundenstimme zu unserem Buch Im-Wald-Sein. Das große Buch zum Waldbaden und Shinrin Yoku mit dir. 🌳🌲
Silke H. zeigt sich begeistert: „Der Autorin ist gelungen, zwischen verständlichen wissenschaftlichen Inhalten und unterhaltsamen Beiträgen, die Lust auf Wald nicht nur zu wecken, sondern auch aufzuzeigen, dass Rettung in Zeiten von permanentem Stress förmlich vor der Haustüre wartet!“ 😍
Wenn du auch mehr über die positiven Effekte des Waldes auf dich und deine Gesundheit erfahren möchtest, dann schau doch mal hier vorbei: http://ow.ly/NrXr50ECKWE 👈🍀✨
Hier geht's direkt zum Buch: http://ow.ly/gCxs50ECKWD 👈☀🧡
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Birkenstämme schaffen eine eigene ganz besondere Stimmung. 🍃✨
Welcher ist dein Lieblingsbaum? 🌳🌲
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Stärke dich am Wochenende beim Im-Wald-Sein! 🌳🌲 Danach wirst du dich ausgeglichen und zufrieden fühlen. 🍀
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Wunderschöne Himmelspfeiler. 🌳🌲🌥
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Die Entschleunigende Wirkung des Waldes bei dir zu Hause oder im Büro! 🍃
Wie das geht? 📸 Mit unseren stylischen Bildern und Fine Art Fotografien! So hast du die Natur auch im Alltag immer vor Augen und profitierst von ihrer wunderbaren Atmosphäre. 😍
Schau dir die vielseitigen Motive auf unserer Website an. 🌳🌲
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Die neuen grünen Blätter lösen ein wunderbar frisches Gefühl aus! 🍃
Findet ihr auch? 😍
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Selbst die kleinsten Details in der Natur sind so wunderschön und vollkommen. 😍🍃
Entdecke noch mehr wundervolle kleine Dinge im Wald mit unserem Qualitätsprogramm Im-Wald-Sein. Mehr dazu findest du unter dem Link in unserer Beschreibung. 🧡
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Wir wünschen euch eine motivierte Woche! 🌳🌲💚
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#imwaldsein macht auch den Kleinen Waldbesuchern viel Spaß. 😍
Man kann nie früh genug damit anfangen etwas Gutes für die Gesundheit zu tun. 🌳🌲
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Wir lieben Kirschblüten! 🌸🌸🌸
Ihr auch? 😍
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Die blühenden Bäume schaffen momentan eine zauberhafte Stimmung in der Natur! 🌳🌼🌲
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Wir hoffen ihr hattet ein schönes Osterfest! 🐣🐰🧡
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So viele bunte Eier machen gleich gute Laune! 🐣
Schnapp dir doch ein paar bunte Farben und gestalte deine eigenen fröhlichen Ostereier. 🧡💚💜 Dabei kannst du richtig kreativ werden und einfach mal abschalten. Osterstimmung und viel Spaß garantiert! 🐇😉
Wer macht mit? 🖌
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Tauche ein in die zauberhafte Welt des Waldes und spüre die wohltuende Atmosphäre! ✨🌳🌲
Wie das geht? Das erfährst du unter dem Link in unserer Beschreibung. 😍
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Wenn du noch auf der Suche nach einem passenden Ostergeschenk bist dann schau dir mal #imwaldsein an. 🌳🌲Verschenke wohltuende Waldmomente und die Inspiration zu einem gesunden und glücklichen Leben.✨
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Der Wald hilft dir immer auf neue Gedanken zu kommen. 🌳🌲✨
Habt ein schönes Wochenende! 💚
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Ein üppiger Wald auf einem einst unfruchtbaren Land. 🌳🌲 Der Forstwirtschaftsleiter Hikmet Kaya pflanzte über 19 Jahre lang 30 Millionen Setzlinge nahe der türkischen Stadt Sinop. Wo sich früher nur trockene Erde erstrecke, ist bis heute eine wunderschöne grüne Landschaft entstanden. Was für ein faszinierendes Werk! ✨
In den letzten zwanzig Jahren ist die Waldfläche der Türkei besonders durch Abholzung um 5,4% zurück gegangen. Umso wichtiger ist es, diesen Prozess umzukehren und für den Erhalt des Waldes einzutreten. Hikmet Kaya geht mit einem beeindruckenden Beispiel für alle Länder voran. 👏
Hier findest du den ganzen Artikel: https://bit.ly/36UqU8S 👈🍀🍃
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@optimum.media
💐🌞😁Der perfekte Start in deinen gesunden und genussvollen Frühling im Wald! Der erfolgreiche #waldbaden Praxisratgeber von M. Amos Clifford ist nun endlich auf deutsch erhältlich.
🌲🥰🌳 Amos ist einer der weltweit erfahrensten Experten fürs Waldbaden und Shinrin Yoku. Sein Guide lädt dich ein, die heilende Kraft der Natur neu zu entdecken. Angeleitete Waldbaden-Praktiken und Platz für schriftliche Reflexionen helfen dir, wirksam Stress und Sorgen abzubauen, ein tiefes Gefühl der Entspannung zu erleben und ein frisches Staunen für die natürliche Welt zu entwickeln. Ganz gleich, ob du dich einem Wald, einem öffentlichen Park oder in deinem eigenen Garten befindest, dieses Buch wird dein persönlicher Wegbegleiter sein, mit dem du die Natur auf eine Weise erkunden kannst, die du vielleicht nie für möglich gehalten hättest.
🌱🐝🍀„Buch in die Hand und ab in den Wald!“, sagt auch Dr. Melanie H. Adamek, Autorin und Leiterin vom Im-Wald-Sein. Institut für Waldmedizin und Waldtherapie. Denn „M. Amos Clifford zeigt uns mit diesem herausragenden Buch, dass wir über weit mehr als fünf Sinne verfügen, um das umfassende therapeutische Repertoire des Waldes in uns aufzunehmen. Er lädt uns auf unwiderstehliche Weise ein, uns für die Medizin des Waldes zu öffnen und uns mit der Mehr-als-menschlichen-Welt zu verbinden. Dafür wählt er eine Sprache, die unser Herz berührt, unseren Geist beflügelt und unsere Füße kitzelt.“
💝📖😍Also! Beschenke dich selbst und bestelle dein neues #lieblingsbuch gleich hier:
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Die vielen bunten Blätter machen einfach glücklich. 🍂
Findet ihr nicht auch? 🧡
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Wertvolle Rituale, Übungen und Impulse bekommst du auf den Vitamin G3 Gesundheitskarten. ✨
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Da hat jemand großen Spaß zwischen den bunten Blättern herum zu laufen. 🍂
Liebst du das auch? 🧡
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Was für ein herrlicher Ausblick! 🍂
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In unserem Shop findest du alles zum Thema Im-Wald-Sein. Besonders im Herbst ist der Wald ein wunderbarer Ort, um sich wohlzufühlen und der Gesundheit etwas Gutes zu tun. 🧡✨
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Wir wünschen dir einen guten Start in die neue Woche! 🧡
Hast du die nächsten Tage einen Waldbesuch geplant? 🌳🌲
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Gemeinsam ans Ziel. 🏌🏌
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Die Grüns rufen. 💚
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Schaut mal, was wir zwischen dem ganzen Laub gefunden haben. Ist der kleine Freund nicht süß? 🦔🍂
Wenn du den Wald nochmal ganz neu entdecken willst, solltest du dir unser Qualitätsprogramm Im-Wald-Sein ansehen. Mehr dazu findest du in unserem Shop. (Link in unserer Beschreibung) 👈🌳🌲
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Überall Kürbisse. 🧡
Wir freuen uns sehr über diese runden Herbstboten. 🍂✨
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Nutzt du den Wald schon als deinen Gesundheitsort? 🌳🌲
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Der Wald ist ein Wohlfühlort für alle Generationen. 👨👩👧👦
Im Wald Sein kannst du in allen möglichen Konstellationen. Ob alleine, mit Partner, Freunden oder der ganzen Familie, der Wald freut sich auf deinen Besuch. 🌳🌲
Die passenden Produkte dazu findest du unter dem Link in unserer Beschreibung. 💚
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Die Natur bringt die schönsten Farben hervor. 🍂
Was ist deine Lieblingsfarbe? 🧡
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Wo es diesen kleinen Freund wohl hin verschlägt? 😄⛳
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Einfach geniales Golf: Direkt zum Ziel und Längen voraus. ⛳Wie das geht? Schaue mal bei dem Link in unserer Beschreibung vorbei. Unsere Pro-Produkte warten schon auf dich.🧡
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Bist du schon bereit für die nächste Partie? Die Golfkarts warten schon. Wen nimmst du mit?⛳🛺
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Endlich Wochenende! ✨
Genießt eure freien Tage. 🧡
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Wir lieben Sonnenuntergänge. 🧡 Du auch?
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Der Ort an dem du zur Ruhe kommen kannst. 💚
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Wusstest du schon, dass der Wald deine Resilienz stärkt? 🌳🌲
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54 Wo.
Der Herbst ist da und somit beginnt die goldene Jahreszeit. 🍂
Wir freuen uns auf bunte Blätter, die wunderschöne herbstliche Atmosphäre im Wald und die Herbstsonne auf unserem Gesicht. 🌳🌲 Worauf freust du dich? 🧡
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Wertvolle Rituale, Übungen und Impulse bekommst du auf den Vitamin G3 Gesundheitskarten. ✨
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Stelle deine Verbindung zur Natur wieder her, indem du sie in deinen Alltag integrierst. 💚 Für tägliches Vitamin Grün, schaue mal unter dem Link in unserer Beschreibung vorbei. 🍀
Die Atmosphäre im Wald ist unbeschreiblich schön. 🌳🌲
Die Ruhe, die Bäume, die Pflanzen, die Tiere und die Luft sind echte Wohlfühlfaktoren. ✨
Findest du nicht auch? 🧡
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Tauche ein in die zauberhafte Welt des Waldes und spüre die wohltuende Atmosphäre! ✨🌳🌲
Wie das geht? Das erfährst du unter dem Link in unserer Beschreibung. 😍
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Wir zeigen dir, wie der Wald zu deinem persönlichen Gesundheits- und Wohlfühlort wird. 🌳🌲
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Behalte immer den Fokus auf dein Ziel! 🏌♂
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Was für ein Schlag! 🏌♂
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Beim Golf bleibt es immer spannend. 💚
Was war dein spannendster Golf Moment? 🏌♂
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😍Der neuste Artikel von Dr. Melanie H.
Adamek, der Leiterin von dem Institut für Waldmedizin und Waldtherapie @imwaldsein, berichtet über
"Im-Wald-Sein als Medizin. Die Rolle der Waldtherapie
im Rahmen von Long-COVID". 🌲💚🌳Er ist
erschienen in der August-Ausgabe von CoMed
Fachmagazin für Komplementärmedizin.
Worum es geht? 😷Long-COVID ist ein komplexes und
vielfältiges Krankheitsbild, das Experten zufolge etwa
zehn Prozent aller an COVID-19 erkrankten
Erwachsenen betrifft. Waldtherapie als
komplementärmedizinische Maßnahme 💖 kann bei der
Therapie dieser Spätfolgen helfen, wenn die
Möglichkeiten der Schulmedizin und der Naturmedizin
in einem ganzheitlichen Ansatz verbunden
werden.🍀🌲💚🌳
👉Download unter:
https://www.melanie-adamek.de/news#Artikel2208 mit
freundlicher Genehmigung der mgo Fachverlage
Viel Spaß beim Lesen!
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Du möchtest ein natürlich gesundes und glückliches Leben führen? 🍀
Dabei hilft dir Im-Wald-Sein. 🌳🌲
Ob unser großes Buch zum Waldbaden und Shinrin-Yoku, der Audioguide oder das Erlebnistagebuch, unsere Qualitätsprodukte sind die perfekte Unterstützung für dich. ✨
Unter dem Link in unserer Beschreibung findest du alle Infos und Produkte. Viel Spaß beim Stöbern. 💚
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We are very excited to hear Dr. Melanie H. Adamek as a represantative of the Im-Wald-Sein. Institute for Forest Medicine and Forest Therapy, as a Keynote Speaker at the 1st Croatian Congress on Forest Therapy, SNAGA ŠUME, from September 12-14 in 2022. 🌲🤩🌳
Forest wellness - An instrument of health improvement and an innovative tourism offer. ✨ Forest therapy is rooted in the Japanese practice of Shinrin-yoku. Do you know the benefits of immersing into the woods? It strengthens the immune system, activates anti-tumor cells and protects against diseases; it accelerates recovery from illness or experienced trauma; it reduces stress levels; it lifts the mood, reduces anxiety and depression, relieves depression and awakens a feeling of happiness and harmony... and much more. 💚
🌲❣️🌳You want to join this exciting program? Sign up and become a part of SNAGA ŠUME. I'm looking forward to see you at the Congress!
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Ruhe. Entspannung. Wohlfühlen. Im Wald Sein. 🌳🌲
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Gibt es Menschen mit denen du die Liebe zur Natur teilst? 🍀 Verlinke sie unter diesem Beitrag. 💚
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Vitamin Grün macht glücklich. 🍀
Wie bindest du die Natur in deinen Alltag mit ein? 💚
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Der Weg zur Ruhe und Entspannung. 🍃
Warum kannst du beim #imwaldsein besonders gut entspannen? Verrate es uns in den Kommentaren. 🍀
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Wie das geht? Mit unserem Im-Wald-Sein Audioguide und unseren anderen Qualitätsprodukten zum #waldbaden und #shinrinyoku. 🍀 Mehr dazu erfährst du unter dem Link in unserer Beschreibung. 😍
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Der Wald ist unser Lieblingsplatz im Sommer. 🌳🌲
Wo verbringst du am liebsten Zeit in der Natur im Sommer? ☀
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In der Natur können wir uns ganz frei und trotzdem aufgehoben fühlen. 🍀
Welches Gefühl löst die Natur in dir aus? Verrate es uns in den Kommentaren. 💚
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Sag Ja zu einem gesunden und glücklichen Leben! ☀ Die Vitamin G3 Gesundheitskarten helfen dir dabei. 🍀
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Sonnenblumen machen einfach gute Laune. 🌻🌻
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Ein Traum! 🏌♂
Was war dein bestes Golferlebnis? Verrate es uns in den Kommentaren. 💚
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Golfpro Christian Neumaier teilt sein Wissen mit dir in unserem Qualitätsprogramm Einfach geniales Golf. 🏌♂
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Die Grüns warten schon auf dich! 🏌♂
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Was für eine idyllische und zauberhafte Landschaft. 🌳🌲
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Die Natur gibt uns so viel! 🍀
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Wer von euch wäre jetzt auch gerne an diesem Ort? 💚
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Raus mit dir! Heute ist der perfekte Tag um die Sonne, den Wald und Momete in der Natur zu genießen! 🌳🌲☀
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Du möchtest die Heilkraft des Waldes kennenlernen? 🌳🌲
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Wie schön das Licht durch die Blätter der Bäume leuchtet. ✨🍃
Aber was hat Licht denn eigentlich mit Waldbaden zu tun?
Der Im-Wald-Sein Fotograf Bernhard Lehn beantwortet die Frage so: "Sehr viel, für mich vielleicht fast alles. ☀ Die gute, gesunde Wirkung des Waldes wird durch das Licht gesteigert. Als einziger Naturraum bietet Wald die Möglichkeit, Licht in regnerischer, nebliger, dämmriger, klarer, sonniger Art zu sehen und zu spüren. Im Gegenlicht oder Abendlicht sind Rinde, Blätter, Moose, Flechten, Sträucher, Felsen, Wasser höchst unterschiedlich in Farbe und Struktur. Eine Waldlichtung bei Sonne, diesigem Wetter, Mondlicht – der Wald zeigt Lichtstimmungen, die wir nutzen können oder einfach unbewusst erleben." 😍
Mehr zum Thema findest du in "Im-Wald-Sein. Das große Buch zum Waldbaden und Shinrin Yoku". Du findest es unter dem Link in unserer Beschreibung. 🌳🌲
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Eine leckere Erfrischung gefällig? 🍉💚
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Zeihe jeden Tag 3 Karten und starte in ein gesundes und glückliches Leben. 🍀
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Lasse den Zauber der Natur in dein Leben. 💕✨
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Was für ein herrlicher Ort! ⛳☀
Wo ist dein liebster Golfplatz? 🏌
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Der Weg in deine Gesundheit. ✨
Im Wald Sein hat eine besonders positive Wirkung auf deine Gesundheit. 🍀 Also warte nicht mehr lange und statte diesem Wohlfühlort einen Besuch ab! 🌳🌲
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In der Natur kannst du ganz du selbst sein. 💚
Du bist dort immer herzlich Willkommen und eingeladen wertvolle Glücksmomente zu sammeln. 🍀
Habe einen wunderbaren Mittwoch! ✨
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Die Farben der Natur verzaubern uns immer wieder aufs Neue.🌳🌲✨
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Die neueste Ausgabe von pulsprofi der BAHN-BKK dreht sich rund um das Thema Diversity Management. 🍀 Inwiefern hier noch Handlungspotenzial in den Firmen herrscht und weitere spannende Themen kannst du im Magazin nachlesen. ✨
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Die neueste Ausgabe von pulsplus der BAHN-BKK geht es um unsere Widerstandskraft. ❣️
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In der neuen Ausgabe von pulsprivat der BAHN-BKK erfahrt ihr mehr über die Liebe und wie sie sich auf unsere Gesundheit auswirkt. ❤️
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Das grüne Blätterkleid des Waldes macht uns glücklich. 🌳🌲
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Schon wieder viele schöne Dinge im Wald erlebt? 🌲🌳
Damit du deine Erfahrungen im Grünen aufschreiben und reflektieren kannst, gibt es unser Im-Wald-Sein Tagebuch. Hier kannst du all deine Glücksmomente festhalten und dich von den Texten und Illustrationen im Buch inspirieren lassen. 💚
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Wow! Was für ein bildhübscher Schmetterling. 💙🦋
Die Natur lässt uns immer wieder staunen. 🍀
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Gönne dir deine tägliche Dosis Vitamin Grün mit den Vitamin G3 Gesundheitskarten. 🍀
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Lavendelfelder sind zauberhaft. 🌾💜
Hast du schon mal welche gesehen?
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Die Grüns rufen. 🏌♂
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Was war dein schönster Golfmoment? 🧡
Verrate es uns in den Kommentaren. ⛳
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Pfingstrosen sind ganz zauberhafte Blumen. 🌸
Welche sind deine liebsten Blumen? Schreib es uns in die Kommentare. 🧡
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Wir lieben die Natur! 🧡
Du auch? 🍀
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Natur verbindet! 🍃
Wir wünschen euch einen guten Start in die neue Woche. 🧡
Worauf freust du dich besonders diese Woche? 🍀
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Die Sonne auf der Haut zu spüren ist so belebend. Findest du nicht auch? ☀🍃
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Du möchtest die Heilkraft des Waldes kennenlernen? 🌳🌲
Das kannst du besonders gut mit unseren #imwaldsein Produkten. 😍Ob mit unserem großen Buch zum Waldbaden und Shinrin-Yoku, dem Im-Wald-Sein Audioguide, dem Erlebnistagebuch oder den stylischen Wandbildern. Alle bringen die wohltuende Wirkung des Waldes in dein Leben. ✨
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Die neuen grünen Blätter lösen ein wunderbar frisches Gefühl aus! 🍃
Findet ihr auch? 😍
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Tulpen machen einfach gute Laune. 🌷
Was sind eure Lieblingsblumen? 🧡
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Wertvolle Rituale, Übungen und Impulse bekommst du auf den Vitamin G3 Gesundheitskarten. ✨
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Vitamin Grün macht glücklich. 🍀💚
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Die Natur lässt auch uns aufblühen und wachsen. 🌱🌷
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Wir können so viel von der Natur lernen. 🍀
Was lernst du von der Natur? 🌱
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Was für ein zauberhaftes Blütenmeer. 🌼🌼🌼
Dieses wunderschöne Szenario könnt ihr momentan im Hallerbos Wald in Belgien finden. 🌳🌲 Im Zeitraum zwischen April und Mai erstrahlt der ganze Wald in dieser wunderschönen Blütenpracht. ✨ Da möchte man doch am liebsten gleich hinreisen! 😍
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Einfach geniales Golf: Direkt zum Ziel und Längen voraus. ⛳Wie das geht? Schaue mal bei dem Link in unserer Beschreibung vorbei. 🧡
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Golf verbindet. 💚
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Die Schläger sind schon bereit. 🏌♂
Da möchte man doch direkt los legen oder? ⛳
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Dieses Wochenende ist schon Ostern! 🐇
Freut ihr euch auf die Feiertage? 💚
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In der Natur gibt es so viele schöne Kleinigkeiten zu entdecken. 🍀
Wir wünschen euch einen wunderbaren Samstag! 🧡
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Sind deine Frühlingsgefühle schon aufgekommen? 🌷
Nicht nur der Frühling macht dich glücklich, sondern auch unsere Vitamin G3 Kartenboxen. Schau sie dir doch mal unter dem Link in unserer Beschreibung an. 🍀🍀
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Wir wünschen euch einen frischen Start in die neue Woche! 🍀
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Lass einfach mal deine Seele baumen. 🍀 Das geht beim Im-Wald-Sein besonders gut! ✨
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Was liebst du am meisten am Frühling? 💚 🌱
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Neue Blüten schlüpfen. 🌸
Was liebst du besonders am Frühling? 🧡
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Heute möchten wir dir unsere kleinen Glückspakete ans Herz legen. 💚
Diese Gesundheitskarten sind voller Inspiration, um die Natur in deinen Alltag miteinzubinden, aktiv zu werden und gesund zu leben. 💪🍀
Probiere sie selbst aus und stärke ganz natürlich dein Immunsystem und deine Resilienz. ✨
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Sähe ein paar Glücksamen und unseren Vitamin G3 Gesundheitskarten. 🌱 So kannst du Glück und Gesundheit ernten! 🍀🍀
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